Оптимальная влажность в помещении улучшает здоровье кожи и дыхательных путей, снижает количество аллергенов в воздухе, а также в целом хорошо влияет на состояние организма. И сейчас эти факты доказаны наукой. Результаты исследований в этом отношении однозначны: фактор влажности воздуха в помещении можно на самом деле считать критическим для здоровья тех людей, которые проводят в этом помещении время — будь то учеба, работа или повседневная жизнь.
Оптимальная влажность: защита от патогенов
Это сегодня автономные системы увлажнения воздуха перестали быть редкостью; но в прошлом необходимость поддержания хорошего микроклимата не была столь очевидной. В 1986 году исследователь Э. Арундел [1] из университета Саймона Фрезера (Канада) решил привести доказательства в пользу того, что оптимальная влажность воздуха обладает высокой важностью в плане риска заражений различными патогенами. В своем исследовании он пришел к нескольким выводам.
При недостаточной увлажненности воздуха, говорится в его научной работе, в помещении повышается риск заражения инфекциями и вирусами, которые передаются воздушно-капельным путем. Эти патогенные микроорганизмы могут обитать на твердых поверхностях (мебели, сантехнике); а также заражение происходит и непосредственно при контакте с болеющим человеком.
В исследовании Арундела было показано, что сухость воздуха в помещении повышает выживаемость риновирусов, вирусов гриппа, а также ротавируса. Автор подчеркивает, что пониженная влажность воздуха в помещении может повышать частоту заражения этими патогенами.
Как указывается в этом исследовании, влажность воздуха в помещении должна поддерживаться на оптимальном уровне. И слишком низкая, и чересчур высокая влажность могут повышать выживаемость болезнетворных бактерий. Например, для кишечной палочки средние показатели влажности воздуха являются более опасными, чем слишком низкие и слишком высокие. Поэтому в том, что касается увлажнения воздуха, справедливо правило золотой середины.
Кстати, в еще одном исследовании [3] было также отмечено, что использование увлажнителей воздуха позволяет снизить риски заражения гриппом. В этом исследовании вирусы гриппа намеренно распылялись в воздухе — ученые как бы имитировали кашель заболевших людей. При этом распыление производили в помещениях с сухим воздухом и с нормальной влажностью. Оказалось, что при нормальном уровне влажности вирусные частицы утрачивали свою активность (а, следовательно, и опасность) намного быстрее, чем в условиях сухого воздуха.
Увлажнение воздуха: спасение для дыхания, кожи и глаз
Райнер Флюгер, исследователь из австрийского Университета Иннсбрука, вместе со своими коллегами изучал влияние влажности воздуха на состояние здоровья [4]. Недостаточная влажность воздуха, обнаружил Флюгер, приводит к существенным нарушениям процессов, связанных с самоочищением дыхательных путей. Происходило это ухудшение за счет чрезмерного повышения вязкости слизи в органах дыхания. Особенно часто этот эффект наблюдался у людей преклонного возраста. Также исследователь со своей командой пришли к выводу о том, что достаточное увлажнение воздуха способствует облегчению симптомов астмы.
И еще несколько интересных выводов из этого исследования. Как известно, кожа выполняет роль барьера между внешней средой и организмом человека. Для тех людей, у которых из-за заболеваний кожи или генетических причин этот барьер является недостаточно сильным, повышенная сухость воздуха в помещении может быть опасной. Дело в том, что ослабленный кожный барьер способствует проникновению аллергенов в организм и повышению риска атопического дерматита.
Атопический дерматит и псориаз усугубляются в условиях низкой влажности в помещении. Однако даже у тех людей, которые не страдают от каких-либо кожных заболеваний, жалобы на повышенную сухость и чувствительность кожи встречаются чаще в условиях недостаточной увлажненности воздуха, подчеркивает Флюгер.
С уменьшением влажности воздуха также чаще возникают и симптомы, связанные с сухостью глаз. Исследователи опрашивали респондентов в условиях постоянного снижения влажности воздуха от показателя 35 % до 20 %. Оказалось, что чем ниже влажность воздуха, тем чаще испытуемые жалуются на неприятные симптомы, связанные с раздражением глаз. Из этого исследования можно сделать справедливый вывод о том, что качественная система автоматического увлажнения воздуха будет незаменимой для поддержания хорошей работоспособности среди сотрудников офисов, государственных учреждений и других организаций, где люди много времени посвящают работе за персональным компьютером.
Влажность воздуха в помещении и академическая успеваемость
Интересное исследование было проведено китайским ученым С. Лю [2] с соавторами. Ученые изучали влияние температуры и влажности воздуха в помещении на успеваемость студентов. Ученые брали в расчет такие проявления, как усталость, физический дискомфорт, рассеянность, а также общая эффективность обучения.По итогу исследователи пришли к следующим выводам:
— При относительной влажности воздуха минимум в 40 % и температуре 24 оС учащиеся показывали наилучшие результаты в учебе.
— Другие условия — жара или холод в помещении, а также сниженная влажность воздуха — приводили к снижению успеваемости.
— Сухой воздух в помещении приводил к более быстрому утомлению, пересыханию слизистых оболочек глаз и дыхательных путей, снижению скорости чтения.
Как можно увидеть, оптимальная влажность воздуха является ключевым фактором для здоровья и комфорта. Сухой воздух может вызвать раздражение глаз, пересушивание кожи, повышенную усталость. С другой стороны, оптимальный уровень влажности помогает улучшить состояние здоровья; именно поэтому увлажнители воздуха стали незаменимыми помощниками в деле создания комфортного и безопасного микроклимата в помещении.
В заключение отметим, что приобрести высококачественное оборудование для увлажнения воздуха в помещениях вы можете в компании Climatec. Мы предлагаем эффективные и надежные системы увлажнения для любых типов помещений: начиная от жилых домов и квартир и заканчивая офисами, кафе и ресторанами. Если необходимо обеспечить комфортные условия для жизни и работы в помещении, системы увлажнения воздуха от Climatec — это то, что вам нужно! Высококачественные системы увлажнения помогут сохранить здоровье и повысить уровень комфорта в вашем доме или офисе.
Источники:
- Arundel A. V. et al. Indirect health effects of relative humidity in indoor environments //Environmental health perspectives. — 1986. Режим доступа: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1474709/
- Liu C. et al. Influence of indoor air temperature and relative humidity on learning performance of undergraduates //Case Studies in Thermal Engineering. — 2021. Режим доступа: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214157X21006213?via%3Dihub
- Noti J. D. et al. High humidity leads to loss of infectious influenza virus from simulated coughs //PloS one. — 2013. Режим доступа: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0057485
- Pfluger, R., Feist, W., Tietjen, A., & Neher, A. (2013). Physiological impairments of individuals at low indoor air humidity. Режим доступа: https://www.semanticscholar.org/paper/Physiological-impairments-of-individuals-at-low-air-Pfluger-Feist/7f7fe5c4d16dac2aa5314154876d4708a040d843